Olen ollut ns. smoothietyttö niin kauan kuin muistan, ja nykyään elämä ilman blenderiä voisi vaatia hieman totuttelua. Kiireessä smoothiet ovat helppoja vaihtoehtoja sekä makuja saa varioitua niin paljon kuin ikinä haluaa. Ennen tein smoothieni aina rahka/luonnonjugurtti pohjalta, mutta nykyään olen siirtynyt myös maidottomiin versioihin. Proteiinia lisään herajauheena, jos smoothie sijoittuu treenin jälkeen!
Ajattelin tulla jakamaan teillekin todella helpon kuningatarsmoothien, joka on minulla tällähetkellä se maku, joka yleisimmin blenderiin päätyy. Kaurahiutaleita lisäämällä saa vahvempaa koostumusta, suosittelen kokeilemaan!
Tarvitset: 2 rkl rahkajugurttia (korvaa lisäämällä toinen banaanin puolikas ja hieman lisää soija- / mantelimaitoa), puolikas banaani, 1dl soija- / mantelimaitoa, n. 1dl mustikoita, n.1dl vadelmia, 1 rkl vaniljanmakuista proteiniijauhetta.
Blendaa kaikki yhteen, kaada laseihin ja koristele esimerkiksi kookoshiutaleilla ja marjoilla.
Naamm <3 on tehny samaa mut ilman tuota jauhetta :)
VastaaPoistaKannattaa uskaltaa lisäillä vaniljanmakuista protsku jauhetta jos kotoa löytyy, antaa mukavasti makeutta! :-)
PoistaNams, näyttävätpä ne hyvältä! <3
VastaaPoistaJa maistui vielä paremmalta! :-)
PoistaWhat is the difference between casino games and slots?
VastaaPoistaSlot games are the 토토 사이트 홍보 most popular poormansguidetocasinogambling types of casino febcasino.com games, and the kadangpintar majority are slots. and 바카라 사이트 the most commonly played slot games.